כאשר הייתה נסיכה בודהיסטווה, הפצירו בטארה שתתפלל להתגלגל בתור גוף גבר כי רק כך היא תוכל להפוך לבודהה. אך טארה סברה בצדק שרעיון זה אווילי והיא נדרה שתתגלגל רק לגוף אישה עד שתהפוך לבודהה מושלמת. כמו כן היא נדרה נדר שכל מי שיקרא לה לעזרה היא תעזור לו. בשל המחויבות של טארה לעזרה שמה בטיבטית הוא "המשחררת". טארה היא אחת הבודהות האהובות על העם הטיבטי. התפילה ל 21 הטארות חקוקה בלב הטיבטים עוד מגיל צעיר והאהבה לטארה באה לידי ביטוי בכל המסורות ובכל המנזרים. לרוב טארה מופיעה כירוקה, יושבת על לוטוס עם רגל אחת בחוץ. מוכנה לזנק ולעזור לכל מי שתבקש עזרתה. ביד אחת היא מחזיקה לוטוס נדיר המסמל חמלה ואילו ידה השניה במודרת (צורת האצבעות) מתן ההגנה.
במפגש נכיר את טארה המשחררת ונלמד אודותיה ואיך התרגול של טארה יכול לעזור בחיינו.